最近太ってきたなぁ。。。 よし、今日から毎日腹筋がんばるぞ！！ 一か月後... あれ、変わった？(´・ω・) なんて経験ありませんか？ はっきり言います 腹筋では痩せれません！！ 正確には、 痩せれるけどかなりの時間と労力が必要。 僕も昔は 間違った方法で…